명절증후군 즐거운 연휴 뒤 찾아오는 불청객 명절이면 가족이 한자리에 모여 즐거운 시간을 보냅니다. 하지만 명절이 끝난 후 몸과 마음이 지치는 경험을 해보신 적 있으신 가요? 이를 명절 증후군이라 부르는데, 명절 기간 동안 과도한 노동과 스트레스, 환경 변화로 나타나는 신체적 정신적 불편함을 의미합니다. 오늘은 명절증후군의 원인부터 증상, 이를 예방하고 극복하는 방법까지 알아보겠습니다. 목차명절증후군 원인 명절증후군 주요 증상 명절증후군 예방 및 극복방법 명절증후군 원인 명절증후군의 주요 원인은 명절 동안의 과도한 업무 부담과 심리적 압박에서 비롯됩니다. 1. 가사노동 부담 주부의 경우 명절 연휴는 휴식이 아닌 노동의 연장선인 경우가 많습니다. 차례 준비부터 손님 접대, 설거지 등은 몸이 쉽게 피로해지는데..
